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Relajarse y encontrar la calma es una tarea complicada. Más personas de las que nos pensamos sufren de ansiedad y estrés de manera habitual. Una dolencia que afecta gravemente a la salud y que tenemos que combatir con la relajación. Los motivos que llevan a estas situaciones de intranquilidad son muchos y variados, pero hoy re recomendamos distintos métodos naturales para atajar estos problemas y sentirme mucho mejor contigo misma.  ¿Comenzamos a relajarnos? 1. Ejercicio diario Puede que el día se te haya hecho cuesta arriba y estés agotada pero guarda un poco de energía para practicar algo de ejercicio...

El aceite vegetal de almendras es uno de los ingredientes por excelencia utilizados en cosmética. Es un secreto de belleza a gritos que se emplea tanto en la fabricación de productos cosméticos a gran escala como en remedios caseros para el cuerpo y la cara. Es mundialmente reconocida la propiedad hidratante que posee el aceite vegetal de almendras, pero ¿sabrías como emplearlo en tu día a día o crear tu propia rutina de belleza con este compuesto? ANTI ACNÉ base de aceite de almendras 1 clara de huevo 1 cucharada sopera de piel Removemos los 3 ingredientes y los dejamos...

La Navidad está a la vuelta de la esquina y ¿todavía no has pensado qué regalos originales y saludables comprarle a tus amigos y familia? No te preocupes. En nuestro post de hoy venimos a salvarte y darte ideas estupendas con las que vas a triunfar esta Navidad. No solo son regalos originales sino que son presentes con los que cuidar la salud y el bienestar de los tuyos. 1. Velas de Soja La cera de soja es un material derivado de plantas, una fuente renovable y biodegradable creando así un producto sostenible. Su combustión no supone ningún riesgo para la salud, ni...

El aceite esencial de incienso es conocido popularmente como el rey del sector dadas su extraordinarias ventajas para la salud física y mental.  Y es que a pesar de que la mayoría de la gente se limita a pensar en el incienso como las tradicionales varillas o pastillas aromáticas para quemar, el aceite de incienso es más que eso, concentrando aun más su propiedades y haciéndolo altamente beneficioso. Utilizado desde la antigüedad y reconocido como uno de los regalos a Cristo tras su nacimiento, el incienso en todas sus variedades es considerado como el rey de los aceites esenciales. ¿Cuáles...

El uso cotidiano de aceites esenciales naturales es altamente beneficioso para tu salud. Algo que venimos contándote desde hace ya en nuestro blog y que queremos que cal hondo en tu forma de mirar por ti y tu bienestar. ¿Qué son los aceites esenciales? Te recordamos que los aceites esenciales son concentrados de materias primas naturales extraídos de raíces, plantas, flores, frutos, árboles... intensamente aromáticos, volátiles y llenos de propiedades beneficiosas. Existen miles de tipos de aceites esenciales que se pueden obtener a través del proceso de destilación o de extracción de la materia prima. ¿Cómo se pueden usar los...