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Relajarse y encontrar la calma es una tarea complicada. Más personas de las que nos pensamos sufren de ansiedad y estrés de manera habitual. Una dolencia que afecta gravemente a la salud y que tenemos que combatir con la relajación. Los motivos que llevan a estas situaciones de intranquilidad son muchos y variados, pero hoy re recomendamos distintos métodos naturales para atajar estos problemas y sentirme mucho mejor contigo misma.  ¿Comenzamos a relajarnos? 1. Ejercicio diario Puede que el día se te haya hecho cuesta arriba y estés agotada pero guarda un poco de energía para practicar algo de ejercicio...

La Navidad está a la vuelta de la esquina y ¿todavía no has pensado qué regalos originales y saludables comprarle a tus amigos y familia? No te preocupes. En nuestro post de hoy venimos a salvarte y darte ideas estupendas con las que vas a triunfar esta Navidad. No solo son regalos originales sino que son presentes con los que cuidar la salud y el bienestar de los tuyos. 1. Velas de Soja La cera de soja es un material derivado de plantas, una fuente renovable y biodegradable creando así un producto sostenible. Su combustión no supone ningún riesgo para la salud, ni...

El aceite esencial de incienso es conocido popularmente como el rey del sector dadas su extraordinarias ventajas para la salud física y mental.  Y es que a pesar de que la mayoría de la gente se limita a pensar en el incienso como las tradicionales varillas o pastillas aromáticas para quemar, el aceite de incienso es más que eso, concentrando aun más su propiedades y haciéndolo altamente beneficioso. Utilizado desde la antigüedad y reconocido como uno de los regalos a Cristo tras su nacimiento, el incienso en todas sus variedades es considerado como el rey de los aceites esenciales. ¿Cuáles...

¿Qué son los aceites vegetales? ¿Qué beneficios tiene para tu salud? ¿Cómo puedo usarlos? Los aceites vegetales o portadores están presentes en nuestra vida desde siempre, pero no somos conscientes de lo buenos que son para nosotros, ¿verdad? ¿Qué son los aceites vegetales/portadores? Los aceites portadores, también llamados base o vehiculares son aceites vegetales extraídos de plantas o frutos que normalmente se utilizan para diluir aceites esenciales, posibilitando su uso vía cutánea y en ocasiones vía oral. Pero no solo sirven para eso, además los aceites portadores o base pueden utilizarse día a día por sí solos gracias a las altas cualidades que poseen: hidratantes,...