¿Has oído hablar maravillas de la aromaterapia? ¿Quieres probar pero estás perdido? Los beneficios que reporta para la salud física y mental la aromaterapia cambiarán tu vida. ¿Estás listo?
¿Qué es la aromaterapia?
Lo primero es tenerlo claro. La aromaterapia consiste en el uso de extractos de plantas con fines terapéuticos. Aunque en ningún caso sea una rama de la medicina.
Ya sea a través de su uso tópico aplicado directamente en la piel (previamente diluido en aceite portador), a través de un difusor eléctrico o mediante su ingesta (si se aconseja), los aceites esenciales son uno buenos aliados de tu salud.
¿Cómo se pueden utilizar?
1. Vía aérea:
Gracias a los difusores eléctricos. Se diluyen unas gotas de aceite esencial en agua para su difusión como vapor en el ambiente. A través de las vías respiratorias los beneficios llegan a nuestros órganos para ayudarles a funcionar mejor.
2. Vía cutánea:
Extendidos y aplicados en la piel. La mayoría de los aceites, por su composición y naturaleza, necesitan ser previamente diluidos en un aceite portador antes de aplicarlos en la piel . Por ejemplo: aceite de coco, de almendras, de jojoba...
3. Vía oral:
Para ingerirlo por vía oral hay que tener muchísima precaución y seguir los pasos de personal cualificado en la materia. No hay que tomarlo nunca directamente, sino diluido en otros alimentos o líquidos portadores para reducir su concentración. No es conveniente diluirlos en agua para su ingesta.
Cómo iniciarse en la aromaterapia
Para empezar en el fantástico mundo de la aromaterapia te recomendamos comenzar con 6 aceites esenciales básicos y con múltiples propiedades:
1. Árbol de té
- Elimina bacterias y virus
- Es un potente antiséptico
- Mejora y acelera la cicatrización
- Refuerza el sistema inmunológico
2. Eucalipto
- Ayuda a solucionar problemas genitourinarios
- Mejora la artritis reumatoide, las lesiones y la fibrosis
- Despeja las vías respiratorias. Alivia la tos y la congestión nasal
3. Limón
- Alivia nauseas y mareos
- Calma el malestar estomacal
- Evita las manchas en la piel a causa del Sol
4. Naranja dulce
- El más indicado para subir el ánimo. Aumenta la sensación de felicidad y mejora la autoestima
- Evita el estreñimiento en pacientes propensos a ello
5. Canela
- Idóneo para el amor. Tiene propiedades afrodisiacas
- Estimula y da fuerza. Da un chute de energía
6. Romero
- Estimula la memoria
- Reduce el colesterol
- Controla la anemia
Remedios "caseros" y naturales muy beneficiosos para tu día a día que notarás de inmediato.
Sensaciones, aromas, soluciones... todo esto va de la mano de la aromaterapia. Si eres principiante, lo primero que tenemos que hacer es recomendarte que empieces a familiarizarte con los aceites esenciales con el pack STARTER de Sensaodor con estos maravillosos 6 aromas.