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5 formas de relajarte de manera natural
Relajarse y encontrar la calma es una tarea complicada. Más personas de las que nos pensamos sufren de ansiedad y estrés de manera habitual. Una dolencia que afecta gravemente a la salud y que tenemos que combatir con la relajación. Los motivos que llevan a estas situaciones de intranquilidad son muchos y variados, pero hoy re recomendamos distintos métodos naturales para atajar estos problemas y sentirme mucho mejor contigo misma. ¿Comenzamos a relajarnos? 1. Ejercicio diario Puede que el día se te haya hecho cuesta arriba y estés agotada pero guarda un poco de energía para practicar algo de ejercicio...